clouds icon
5°C
search icon
search icon

ΥΠΝΟΣ

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό – Η επιστήμη δίνει την απάντηση
LIFE
18 Ιανουαρίου 2026 • 17:25

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό – Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Αυτή η μεταγευματική υπνηλία δεν είναι τεμπελιά η επιστήμη έχει πολύ συγκεκριμένες εξηγήσεις για το τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά το φαγητό.

Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για το ότι ξυπνάμε μερικά λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για το ότι ξυπνάμε μερικά λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε και να διαλύσουμε τον ύπνο μας

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε και να διαλύσουμε τον ύπνο μας

Νέα μελέτη κρούει καμπανάκι: Η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να συνδέεται με μικροαιμορραγίες στον εγκέφαλο

Νέα μελέτη κρούει καμπανάκι: Η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να συνδέεται με μικροαιμορραγίες στον εγκέφαλο

Τι συμβαίνει όταν «χαζεύουμε»: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος κάνει ένα μικρό «καθάρισμα» κάθε φορά που χάνουμε την προσοχή μας

Τι συμβαίνει όταν «χαζεύουμε»: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος κάνει ένα μικρό «καθάρισμα» κάθε φορά που χάνουμε την προσοχή μας

Πώς ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι μπορεί να προστατεύσει την καρδιά μας σύμφωνα με νέα έρευνα

Πώς ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι μπορεί να προστατεύσει την καρδιά μας σύμφωνα με νέα έρευνα

Τι έφαγες πριν κοιμηθείς: Νέα έρευνα συνδέει τη διατροφή με τους εφιάλτες που μπορεί να μας βασανίζουν

Τι έφαγες πριν κοιμηθείς: Νέα έρευνα συνδέει τη διατροφή με τους εφιάλτες που μπορεί να μας βασανίζουν

Ώρα να κοιμηθούμε καλύτερα: Η αντιμετώπιση της αϋπνίας μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Ώρα να κοιμηθούμε καλύτερα: Η αντιμετώπιση της αϋπνίας μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Coffee naps: Ο απρόσεμνος συνδυασμός καφέ και ύπνο για άμεση αναζωογόνηση και έξτρα ενέργεια

Coffee naps: Ο απρόσεμνος συνδυασμός καφέ και ύπνο για άμεση αναζωογόνηση και έξτρα ενέργεια

Όλη η αλήθεια για τις κουβέρτες βαρύτητας: Μας βοηθούν με το στρες ή θα πάνε στράφι τα χρήματά μας

Όλη η αλήθεια για τις κουβέρτες βαρύτητας: Μας βοηθούν με το στρες ή θα πάνε στράφι τα χρήματά μας

Επιστροφή στο σχολείο: 5 και 1 χρυσές συμβουλές για να μπουν τα παιδιά ξανά σε σωστό πρόγραμμα ύπνου

Επιστροφή στο σχολείο: 5 και 1 χρυσές συμβουλές για να μπουν τα παιδιά ξανά σε σωστό πρόγραμμα ύπνου

Σκρολάρισμα πριν τον ύπνο: Τελικά δεν είναι μόνο το μπλε φως που μας κρατάει ξύπνιους

Σκρολάρισμα πριν τον ύπνο: Τελικά δεν είναι μόνο το μπλε φως που μας κρατάει ξύπνιους