apoleia-varoes

Αποφάσισε να κάνει επέμβαση στο στομάχι της, άρχισε να πηγαίνει γυμναστήριο και έκοψε τη ζάχαρη και το junk food. Ο λογαριασμός
Είναι πολύ εύκολο να πεις σε κάποιον «πρέπει να πηγαίνεις γυμναστήριο», «πρέπει να τρέφεσαι σωστά» ή «κάνε το τάδε γιατί
Αν κάνετε google τη φράση «καλύτερη δίαιτα για αδυνάτισμα» ή, εναλλακτικά, «best diet for weight loss», θα έρθετε αντιμέτωποι
Δεν πρόκειται να ακούσετε κανέναν να λέει «θέλω να χάσω 10 κιλά και μετά να τα ξαναπάρω, μαζί με 1-2 κιλά ακόμα», αλλά αυτό
Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή κάποιος που δεν σηκώνεται από τον καναπέ ή θέλετε απλά να κάνετε μία αλλαγή στον τρόπο
Σίγουρα θα έχεις ακούσει για την αγαπημένη συνήθεια των celebrities να ξυπνάνε το πρωί και να πίνουν ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
Το να συμπαραστέκεται κανείς σε έναν φίλο ο οποίος έχει χάσει βάρος ακούγεται σαν καλή ιδέα, αλλά, μερικές φορές αυτή η καλή
Υπάρχουν μερικές φορές που τα κάνουμε όλα σωστά. Τρώμε πολλά, μικρά και ισορροπημένα γεύματα, αθλούμαστε, αλλά και πάλι η
Πρόσφατες έρευνες του Πανεπιστημίου της Alberta στον Καναδά έδειξαν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού είναι ανάλογα με αυτά που επιφέρει η άσκηση.
Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι δύο σημαντικά στοιχεία για να έχει κανείς ένα υγιές σωματικό βάρος. Αυτό που ίσως