Ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια συγκεκριμένη μορφή διαλειμματικού γρήγορου περπατήματος μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος και την περίμετρο της μέσης ακόμη κι όταν γίνεται μόνο μία φορά την εβδομάδα.
