Γνωρίζατε ότι η ασθένεια των δοντιών, περιοδοντίτιδα*, συνδέεται με την επιδείνωση της καρδιακής υγείας;
- Περιοδοντίτιδα ονομάζεται η φλεγμονώδης αντίδραση των στηρικτικών περιοδοντικών ιστών, που έχει ως αποτέλεσμα την προοδευτική απώλεια πρόσφυσης, απώλεια φατνιακού οστού, σχηματισμό περιοδοντικών θυλάκων και υφίζησης των ούλων
Το Harvard Health αναφέρει ότι δεν είναι σίγουρο αν η σύνδεση αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι τα ίδια βακτήρια που προσβάλλουν τον συνδετικό ιστό εισχωρούν και στην καρδιά των ανθρώπων ή αν το πρόβλημα είναι η φλεγμονή.
Επίσης, υποδηλώνουν ότι το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, που επηρεάζουν τόσο την υγεία των ούλων μας όσο και την καρδιακή υγεία.
Επομένως, ίσως δεν πρέπει να μας εκπλήσσει το γεγονός ότι μία από τις καλύτερες μεθόδους προστασίας των ιστών ήταν το επίκεντρο μιας προκαταρκτικής μελέτης που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο για τα Εγκεφαλικά Επεισόδια 2025 της American Stroke Association.
Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, ο επικεφαλής του τμήματος νευρολογίας δρ Σούβικ Σεν, αναφέρει ότι μια πρακτική οδοντικής υγιεινής μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Το πρόβλημα είναι ότι το 31% των Βρετανών παραδέχονται ότι δεν την εφαρμόζουν τακτικά.
Η χρήση οδοντικού νήματος συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού
Αν και μόνο το 31% των Βρετανών δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα τις περισσότερες μέρες, τα προκαταρκτικά δεδομένα του δρ Σεν μπορεί να αλλάξουν τη γνώμη ορισμένων από εμάς.
Ο ίδιος μοιράστηκε με το Science Direct ότι η χρήση οδοντικού νήματος συνδέεται με 22% χαμηλότερη πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου (όταν εμποδίζεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο), 44% χαμηλότερη πιθανότητα καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού επεισοδίου (θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο) και 12% χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής (ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός).
Αυτό το όφελος εμφανίστηκε ανεξάρτητα από το βούρτσισμα και/ή τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, και όσο πιο συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν οδοντικό νήμα, τόσο μεγαλύτερα φαινόταν να είναι τα οφέλη.
Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η χρήση οδοντικού νήματος συσχετίστηκε επίσης με λιγότερες ασθένειες των ούλων και τερηδόνα (και οι δύο έχουν συσχετιστεί με κακή υγεία της καρδιάς). «Οι συνήθειες στοματικής υγιεινής συνδέονται με φλεγμονές και σκλήρυνση των αρτηριών (επίσης γνωστή ως αρτηριοσκλήρυνση ή αθηροσκλήρυνση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται πιο σκληρές). Η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς μειώνει τις στοματικές λοιμώξεις και φλεγμονές και ενθαρρύνει άλλες υγιεινές συνήθειες», δηλώνει ο δρ Σεν στο Science Direct.
«Πολλοί άνθρωποι έχουν εκφράσει την άποψη ότι η οδοντιατρική περίθαλψη είναι δαπανηρή. Η χρήση οδοντικού νήματος είναι μια υγιεινή συνήθεια
Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά είναι προκαταρκτικά. Και η χρήση οδοντικού νήματος από μόνη της δεν θα εξαλείψει τα προβλήματα καρδιακής υγείας που προκαλούνται από την παραμέληση πιο καθιερωμένων συμβουλών, όπως η καλή διατροφή, η σωματική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ το οδοντικό νήμα;
Οι οδοντίατροι λένε ότι πρέπει να αποφεύγουμε να βάζουμε και να βγάζουμε απλά το νήμα από τα κενά μεταξύ των δοντιών μας.
Αντ’ αυτού, πρέπει να τραβάτε το νήμα προς τα πάνω και ελαφρώς κάτω από την γραμμή των ούλων σας σε σχήμα C. Το NHS λέει ότι το ιδανικό είναι οκτώ έως δέκα κινήσεις πάνω-κάτω ανά δόντι.
Όσοι είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη τερηδόνας μπορεί να ωφεληθούν από την εφαρμογή φθοριούχου οδοντόκρεμας κατά μήκος του νήματος πριν από τη χρήση του.
Τα πρώτα αποτελέσματα αυτής της μελέτης μπορεί να μην είναι αρκετά για να πούμε με βεβαιότητα εάν η πρακτική αυτή προλαμβάνει το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά το NHS μας συνιστά τη χρήση νήματος για την στοματική μας υγεία – κάντε το για τα ούλα μας, αν όχι για άλλο λόγο.
Με πληροφορίες από HuffPost UK
