clouds icon
20°C
search icon
Huffατάκ

ΜΥΛΟΣ ΟΠΩΣ... ΜΥΛΩΝΑΚΗΣ

search icon

BREAKING NEWS

ΤΟ ΙΣΡΑΗΛ ΑΝΑΧΑΙΤΙΣΕ ΤΟΝ ΣΤΟΛΙΣΚΟ ΠΟΥ ΠΛΕΕΙ ΣΤΗ ΓΑΖΑ- ΖΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΚΤΙΒΙΣΤΕΣ ΝΑ ΠΑΝΕ ΣΤΟ ΑΣΝΤΟΝΤ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 μικρές καθημερινές συνήθειες που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και την αντοχή του
LIFE
20 Σεπτεμβρίου 2025 • 08:18

5 μικρές καθημερινές συνήθειες που δυναμώνουν τον εγκέφαλο και την αντοχή του

Μελέτη του εγκέφαλου εδώ και 20 χρόνια δείχνει ότι όσοι παραμένουν πνευματικά ενισχυμένοι σε όλη τους τη ζωή, κάνουν αυτά τα 5 πράγματα.

Τι θα μας συμβεί αν τρώμε πάρα πολύ πρωτεΐνη

Τι θα μας συμβεί αν τρώμε πάρα πολύ πρωτεΐνη

Τα 7 θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να έχουμε δυνατά και υγιή νύχια

Τα 7 θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να έχουμε δυνατά και υγιή νύχια

Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν: 4 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη ακόμη και από το γιαούρτι

Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν: 4 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη ακόμη και από το γιαούρτι

Εξι απλούστατες συνήθειες πριν το μεσημεριανό που οδηγούν κατευθείαν σε απώλεια βάρους

Εξι απλούστατες συνήθειες πριν το μεσημεριανό που οδηγούν κατευθείαν σε απώλεια βάρους

Το κρέας δεν είναι η μόνη λύση: 5 φυτικές πηγές σιδήρου που μας προσφέρουν τη διπλάσια ποσότητα

Το κρέας δεν είναι η μόνη λύση: 5 φυτικές πηγές σιδήρου που μας προσφέρουν τη διπλάσια ποσότητα

Κερδίζοντας τη μάχη με τη χοληστερίνη: Το απλό διατροφικό μυστικό που θα μας κάνει να το καταφέρουμε

Κερδίζοντας τη μάχη με τη χοληστερίνη: Το απλό διατροφικό μυστικό που θα μας κάνει να το καταφέρουμε

Από την αρθρίτιδα μέχρι τη ναυτία: Πέντε τρόποι που το τζίντζερ μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας

Από την αρθρίτιδα μέχρι τη ναυτία: Πέντε τρόποι που το τζίντζερ μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας

Το απρόσμενο εύρημα: Πώς συνδέεται το Αλτσχάιμερ με την πρόσληψη ωμέγα λιπαρών στις γυναίκες

Το απρόσμενο εύρημα: Πώς συνδέεται το Αλτσχάιμερ με την πρόσληψη ωμέγα λιπαρών στις γυναίκες

Γιατί δεν κάνουμε μια πιο υγιεινή διατροφή; Επειδή τα πιο ωφέλιμα τρόφιμα είναι και πιο ακριβά

Γιατί δεν κάνουμε μια πιο υγιεινή διατροφή; Επειδή τα πιο ωφέλιμα τρόφιμα είναι και πιο ακριβά

Πέντε τροφές που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου μας

Πέντε τροφές που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου μας

6 επιβεβλημένα «ναι» και 4 ρητά «όχι» στη διατροφή μας στη διάρκεια του καύσωνα

6 επιβεβλημένα «ναι» και 4 ρητά «όχι» στη διατροφή μας στη διάρκεια του καύσωνα