Με διάφορες περιοχές της χώρας να παρουσιάζουν επικίνδυνα υψηλές θερμοκρασίες, λόγω του καύσωνα Κλέονα, πολλοί γονείς ανησυχούμε όλο και περισσότερο για το πως θα κρατήσουμε τα παιδιά μας ασφαλή και δροσερά φέτος το καλοκαίρι.
Οι παιδίατροι, προκειμένου να μας καθησυχάσουν μοιράζονται τις πολύτιμες συμβουλές τους για την αντιμετώπιση των κινδύνων που εγκυμονεί για τα παιδιά η υπερβολική ζέστη.
Γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες θεωρούνται τόσο επικίνδυνες για τα παιδιά;
Οποιοσδήποτε μπορεί να επηρεαστεί από τις υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο τα παιδιά είναι ακόμα πιο ευάλωτα, σύμφωνα με τον παιδίατρο Ντανιέλ Γκανζιάν. Κι αυτό γιατί ο οργανισμός τους δεν είναι σε θέση να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος.
Η Tρέισι Ζάλσοου, παιδίατρος και ειδική στην αθλητική ιατρική, συμφωνεί.
«Το σώμα των παιδιών ανεβάζει θερμοκρασία πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με το σώμα των ενηλίκων. Και το χειρότερο είναι ότι τα μικρά μας δεν μπορούν να απαλλαγούν σύντομα από την εσωτερική θερμότητα, με αποτέλεσμα να αρρωσταίνουν εξαιτίας της ζέστης πιο άμεσα από εμάς», εξηγεί η ειδικός.
Η υπερβολική ζέστη απειλεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα όπως:- Aφυδάτωση
- Eξάντληση
- Kράμπες
- Θερμοπληξία
Πότε θα πρέπει να κρατάμε τα παιδιά σε χώρο που κλιματίζεται
Αν το θερμόμετρο αγγίξει τους 35 βαθμούς και δεν υπάρχει κλιματισμός στο σπίτι, οι παιδίατροι προτείνουν να πάμε τα παιδιά σε ένα δροσερό μέρος, όπως ένα τοπικό εμπορικό κέντρο, ένα καφέ ή έναν παιδότοπο με κλιματισμό. Ακόμη και μια ή δύο ώρες στον κλιματισμό βοηθούν.
Πώς θα παραμείνουν ασφαλή τα παιδιά μας όταν βγαίνουν έξω
Εάν πρέπει οπωσδήποτε να βγούν έξω και οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που συνιστούν οι παιδίατροι.
Ντύνουμε το παιδί κατάλληλα
Τα φαρδιά ρούχα, τα ελαφριά υφάσματα και τα πιο ανοιχτά χρώματα είναι ένα κι ένα για να παραμείνουν δροσερά.
Φροντίζουμε σχολαστικά για την ενυδάτωσή τους
Έχει σημασία να βεβαιωθούμε ότι το παιδί προσλαμβάνει υγρά όλη την ημέρα. Πέρα από το νερό του δίνουμε για σνακ καρπούζι και αγγουράκια ή άλλα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
Ωστόσο, παρόλο που φαίνεται πιεστικό, αυτό που έχει τεράστια σημασία είναι να επιβλέπουμε το παιδί και να του προτείνουμε να πίνει νεράκι ακόμα κι αν δεν διψάει.
Τσεκάρουμε τις επιφάνειες πριν επιτρέψουμε στο παιδί να τις αγγίξει
Οι πόρτες και τα μεταλλικά σημεία στο κάθισμα του αυτοκινήτου ενδέχεται να ζεσταθούν επικίνδυνα σε ακραίες θερμοκρασίες, απειλώντας να προκαλέσουν έγκαυμα στο παιδί.
Το βάζουμε για ένα δροσερό ντους
Εάν το παιδί μας φανεί ζεστό και δεν έχουμε κλιματισμό, συνίσταται να το δροσίσουμε με λίγο χλιαρό νεράκι.
Το αποτρέπουμε από το να βγει για παιχνίδι τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας
Το καλύτερο είναι το παιδί να βγαίνει για παιχνίδι νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα και να αποφεύγεις την έντονη δραστηριότητα μεταξύ των πιο ζεστών ωρών, δηλαδή από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.
Αποφεύγουμε την παιδική χαρά όταν έχει υπερβολική ζέστη
Πολλές παιδικές χαρές βρίσκονται πάνω ή γύρω από επιφάνειες ασφάλτου, οι οποίες αντανακλούν τη θερμότητα και δίνουν την αίσθηση ακόμα πιο υψηλής θερμοκρασίας.
Επιπλέον, ενδέχεται τα ίδια τα παιχνίδια της παιδικής χαρά να διαθέτουν επιφάνειες που απορροφούν θερμότητα, όπως οι μεταλλικές τσουλήθρες, που απειλούν να προκαλέσουν έγκαυμα στο παιδί.
Δεν αφήνουμε ποτέ το μικρό μας χωρίς αντηλιακό
Το αντηλιακό όχι μόνο προστατεύει το δέρμα ενός παιδιού, αλλά το βοηθά να παραμείνει δροσερό με ενυδατωμένη επιδερμίδα.
Κλειδώνουμε τις πόρτες του αυτοκινήτου όταν παρκάρουμε
Οι θερμοκρασίες μέσα σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο μπορεί να εκτοξευθούν σε χρόνο dt, δημιουργώντας ένα περιβάλλον επικίνδυνο για τα παιδιά.
Επομένως, θα πρέπει να βεβαιωθούμε ότι κάθε φορά που παρκάρουμε το αυτοκίνητό μας σε ένα δρόμο, στην αυλή ή στο γκαράζ, οι πόρτες θα πρέπει να είναι κλειδωμένες, γιατί στα παιδιά αρέσει να παίζουν μέσα στο αυτοκίνητο και πάντοτε υπάρχει το ενδεχόμενο να εγκλωβιστούν εκεί μέσα.
Προσπαθούμε να περνάμε χρόνο κοντά στο νερό
Αν έχουμε άδεια απ′ τη δουλειά και ευκαιρούμε οικονομικά, το να περνάμε τις μέρες του καύσωνα στη θάλασσα, είναι η καλύτερη μέθοδος ώστε να μην μας ταλαιπωρήσει η ακραία ζέση.
Συμπτώματα του παιδιού στα οποία θα πρέπει να δώσουμε σημασία
- Το αίσθημα λιποθυμίας
- Η τρομερή κόπωση
- Ο πονοκέφαλος
- Ο πυρετός
- Η έντονη δίψα
- Το να μην ουρεί για πολλές ώρες
- H ναυτία
- Ο εμετός
- Το λαχάνιασμα
- Το μούδιασμα
(Mε πληροφορίες από yahoo).
Πριν φύγετε…
