Άραγε εμείς έχουμε αυτοπεποίθηση; Δύσκολη ερώτηση. Γιατί η αυτοπεποίθηση δεν είναι συνώνυμη της επίδειξης ή της αξίωσης πως τα ξέρουμε όλα, όπως πιστεύει πολύς κόσμος. Ούτε κερδίζεται μέσα από την αποδοχή των ακολούθων μας στα κοινωνικά δίκτυα. Πρόκειται για μια ήρεμη σιγουριά που πηγάζει από μέσα μας.
Κι ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε, ο τρόπος που μιλάμε για τον εαυτό μας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας. Οπότε, αν θέλουμε να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση, ας αρχίσουμε να προσέχουμε τι λέμε για τον εαυτό μας. Και κυρίως, ας αποφύγουμε αυτές τις δέκα φράσεις.
1. «Εγώ έχω πάντα δίκιο»
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται να ισχυρίζονται ότι έχουν πάντα δίκιο. Διότι πολύ απλά γνωρίζουν πως η μάθηση προέρχεται από την αναγνώριση των λαθών τους. Οπότε, το να επιμένουμε ότι έχουμε πάντα δίκιο μαρτυρά έλλειψη προθυμίας για ανάπτυξη και προσαρμογή. Αντίθετα, οι άνθρωποι που έχουν σιγουριά λένε: «Δεν ξέρω, αλλά θα το μάθω», δείχνοντας χαρακτήρα και διάθεση συνεργασίας.
2. «Δεν μπορώ να το αλλάξω, έτσι είμαι κι αν σας αρέσω»
Το να επιρρίπτουμε κάθε ευθύνη για την κακή μας συμπεριφορά στην προσωπικότητά μας ή στις συνθήκες, είναι σημάδι ανασφάλειας. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και δουλεύουν πάνω στις αδυναμίες τους, δείχνοντας προθυμία για αλλαγή και προσωπική εξέλιξη.
3. «Είμαι καλύτερος από αυτούς»
Η σύγκριση με τους άλλους είναι κάτι που οι άνθρωποι οι οποίοι είναι σίγουροι για τον εαυτό τους θα έπρεπε να το αποφεύγουν. Διότι η πραγματική αυτοπεποίθηση βασίζεται στην αυτογνωσία, όχι στην ανάγκη να «ξεπερνάμε» τους άλλους με οποιοδήποτε κόστος. Οπότε, αντί να συγκρίνουμε διαρκώς τον εαυτό μας με τους άλλους, ας εστιάσουμε στην προσωπική μας πρόοδο.
4. «Δεν χρειάζομαι βοήθεια»
Η ιδέα της πλήρους αυτάρκειας είναι ψευδαίσθηση. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται, γνωρίζοντας ότι αυτό δείχνει αυτογνωσία και δύναμη, όχι αδυναμία. Η συνεργασία οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα. Οπότε την επόμενη φορά που θα χρειαστούμε βοήθεια, ας μη διστάσουμε. Και έτσι δίνουμε και σε άλλους ανθρώπους την ευκαιρία να ζητήσουν τη δική μας βοήθεια όποτε τη χρειαστούν.
5. «Δεν είμαι αρκετά καλός»
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση αναγνωρίζουν την αξία τους και κατανοούν ότι όλοι έχουμε αδυναμίες. Οπότε και εμείς, ας μην αφήνουμε την αμφιβολία να μας κρατάει πίσω. Ας επικεντρωθούμε στα θετικά μας και ας προσπαθήσουμε συνεχώς να βελτιωνόμαστε.
6. «Δε με νοιάζει τι λένε οι άλλοι»
Ενώ είναι λάθος να βασιζόμαστε υπερβολικά στις γνώμες των άλλων, το να λέμε πως δεν μας νοιάζει καθόλου μπορεί να δείχνει άμυνα. Οι άνθρωποι που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους ξέρουν πότε να ακούν και πότε να αγνοούν. Έτσι χρησιμοποιούν την εποικοδομητική κριτική από πρόσωπα που αγαπούν και εμπιστεύονται, προκειμένου να εξελιχθούν. Οπότε ας έχουμε τα αυτιά μας ανοιχτά. Μπορεί κάτι που θα μας πουν να είναι για το καλό μας.
7. «Δεν θα τα καταφέρω ποτέ»
Αυτοπεποίθηση σημαίνει να πιστεύουμε στις δυνατότητές μας, ακόμη κι όταν κάτι φαίνεται δύσκολο. Οπότε αντί να λέμε «δεν μπορώ», ως σίγουροι άνθρωποι ας αναρωτηθούμε καλύτερα «πώς μπορώ να το καταφέρω;». Έτσι θα εστιάσουμε στην πρόοδο και την επιμονή. Και σίγουρα κάτι θα πετύχουμε.
8. «Δεν είμαι σαν τους άλλους»
Το να τονίζουμε συνεχώς πόσο διαφορετικοί είμαστε μπορεί να φαίνεται αλαζονικό. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται να το κάνουν αυτό. Αναγνωρίζουν τη μοναδικότητά τους χωρίς να υποτιμούν τους άλλους και βρίσκουν κοινά σημεία για να χτίσουν σχέσεις. Οπότε είναι στο χέρι μας να ταιριάξουμε ή έστω να προσαρμοστούμε για λίγο όταν πρέπει να το κάνουμε.
9. «Δεν έχω επιλογή»
Οι άνθρωποι που έχουν σιγουριά γνωρίζουν ότι πάντα έχουν επιλογές, ακόμη κι αν είναι δύσκολες. Το να παραπονιόμαστε πως δεν έχουμε επιλογή φανερώνει ένα αίσθημα αδυναμίας. Ενώ η αναγνώριση των δυνητικών μας επιλογών ενισχύει την προσωπική μας δύναμη και ενθαρρύνει την ανάληψη δράσης.
10. «Δεν τα πάω καλά με τους ανθρώπους»
Η αυτοπεποίθηση δεν βασίζεται σε ταμπέλες που εμείς οι ίδιοι «φοράμε» στον εαυτό μας. Οι άνθρωποι με σιγουριά ξέρουν ότι οι κοινωνικές δεξιότητες δεν είναι μονάχα κάτι επίκτητο. Είναι κάτι που εξελίσσεται και βελτιώνεται. Για αυτό και εμείς ας μην περιοριζόμαστε σε παλιές πεποιθήσεις, αλλά ας εργαστούμε σκληρά για να γίνουμε καλύτεροι στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Αυτό θα μας ωφελήσει παντού.
(Με πληροφορίες από yahoolife).
