Όλοι έχουμε σκρολάρει στο Instagram ή στο Facebook και έχουμε σκεφτεί «Ουάου, μερικά ζευγάρια φαίνεται να τα έχουν όλα». Δεν είμαστε οι μόνοι που έχουμε κάνει αυτήν την σκέψη. Ωστόσο μερικές φορές αυτά τα τέλεια ζευγάρια δεν είναι τόσο αληθινά όσο φαίνονται.
Σήμερα, τα social media είναι σαν μια σκηνή όπου μερικά από αυτά «παίζουν» τη σχέση τους αντί να τη ζουν πραγματικά.
Και ενώ δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να μοιραζόμαστε ευτυχισμένες στιγμές, είναι σημαντικό να εντοπίζουμε τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποια ζευγάρια ενδιαφέρονται περισσότερο για τον τρόπο που παρουσιάζονται στα social media παρά για την αυθεντικότητα της σχέσης.
Ακολουθούν 13 σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ένα ζευγάρι είναι πιο επικεντρωμένο στο να «προβάλλει» τη σχέση του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρά να την απολαμβάνει αληθινά.
1. Συχνοί και υπερβολικοί εορτασμοί για επετείους
Αν κάθε μήνας είναι δικαιολογία για μια υπερβολική γιορτή, ίσως αφορά περισσότερο τα likes στα social media παρά την αληθινή στοργή.
Είναι φυσιολογικό να γιορτάζουμε μέρες που είναι σημαντικές για την σχέση μας, αλλά μερικά ζευγάρια φτάνουν σε σημείο να το γιορτάζουν κάθε μήνα με πολυδάπανες αγορές και καλοστημένες φωτογραφίες.
Η δρ. Τζέιν Σμιθ, ψυχολόγος με ειδίκευση στη συμπεριφορά στα ψηφιακά μέσα εξηγεί ότι αυτό μπορεί να δείχνει ανασφάλεια στη σχέση, καθώς οι σύντροφοι μπορεί να νιώθουν την ανάγκη να αποδείξουν δημόσια την αγάπη τους. Σαν να λένε: «Δείτε πόσο τέλειοι είμαστε!» αντί να απολαμβάνουν απλώς τη στιγμή ιδιωτικά.
Η πίεση να ξεπεράσουμε την προηγούμενη γιορτή μπορεί να επισκιάσει τη χαρά της απλής συντροφικότητας. Όταν νοιαζόμαστε περισσότερο για το πώς φαίνεται κάτι στο διαδίκτυο παρά πώς νιώθουμε πραγματικά, η αυθεντικότητα της σχέσης μπορεί να ξεθωριάσει. Η οικειότητα δεν χρειάζεται κοινό για να είναι αληθινή και σημαντική.
2. Συνεχής κοινοποίηση προσωπικών στιγμών
Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να μοιράζεσαι μια γλυκιά στιγμή και στο να εκθέτεις όλη τη σχέση σου. Όταν ένα ζευγάρι αισθάνεται την ανάγκη να ενημερώνει συνεχώς τον κόσμο για κάθε ραντεβού, διαφωνία ή προσωπική στιγμή, ίσως πρόκειται περισσότερο για επίδειξη παρά για κοινή απόλαυση.
Eίναι σαν να μην υπάρχει στιγμή που να ξεφεύγει από τον φακό ενός smartphone. Όταν οι αυθεντικές στιγμές μοιράζονται με σκοπό να εντυπωσιάσουν άλλους, η εμπειρία περιορίζεται σε μια παράσταση. Ο αυθορμητισμός και η αληθινή οικειότητα χάνονται.
Με τον χρόνο, αυτή η ανάγκη να «προβάλλεις» τη σχέση σου μπορεί να δημιουργήσει πίεση και κόπωση, κάνοντας τη σχέση να μοιάζει περισσότερο με υποχρέωση παρά με χαρά.
Μια σχέση πρέπει να είναι καταφύγιο, όχι σκηνή.
3. Υπερβολική χρήση hashtag για ζευγάρια
Μας έχουν πλημμυρίσει δημοσιεύσεις με hashtags #ΙδανικόΖευγάρι, #ΗΑγάπηΤηςΖωήςΜου, #Ευλογημένοι; Μπορεί να δείχνει ότι το ζευγάρι θέλει να προβάλλει την εικόνα του παρά να μοιράζεται την αληθινή ευτυχία.
Ο δρ. Μαρκ Τέιλορ, ερευνητής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σημειώνει ότι η υπερβολική χρήση hashtag για ζευγάρια μπορεί να δείχνει την ανάγκη για έγκριση και επιβεβαίωση.
Η χρήση hashtag δεν είναι από μόνη της κακή, αλλά η πρόθεση πίσω από αυτά λέει πολλά: γιορτάζετε πραγματικά τη σχέση σας ή νοιάζεστε περισσότερο για τα likes και τα σχόλια; Με το πέρασμα του χρόνου, αυτή η ανάγκη να διατηρηθεί μια εικόνα στα social media μπορεί να είναι εξαντλητική. Μια γνήσια σύνδεση δεν χρειάζεται hashtag για να αποδείξει την αξία της.
4. Δημόσιες, συνεχείς δηλώσεις αγάπης
Όταν ένα ζευγάρι δημοσιεύει συνεχώς δηλώσεις αγάπης, ίσως προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του και τους άλλους περισσότερο παρά να γιορτάσει τη σύνδεση του. Η δημόσια επιβεβαίωση μπορεί να είναι ζεστή, αλλά αν γίνεται συνεχώς, μπορεί να δείχνει ανασφάλεια.
Η γραμμή ανάμεσα στην αυθεντική έκφραση και την επίδειξη στα social media μπορεί να είναι θολή. Οι σημειώσεις αγάπης και τα μηνύματα που δημοσιεύονται υπερβολικά συχνά μοιάζουν με παράσταση. Σαν να πρέπει να φωνάξουν την αγάπη τους στον κόσμο για να είναι πραγματική.
Οι δημόσιες δηλώσεις μπορούν να γίνουν σαν δίχτυ ασφαλείας για ζευγάρια που δεν νιώθουν σίγουρα για τη σχέση τους. Η συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση μπορεί να επισκιάσει τις προσωπικές, οικείες πτυχές της σχέσης.: Η αληθινή αγάπη μιλάει δυνατά στη σιωπή και δεν χρειάζεται απαραίτητα το κοινό.
5. Τέλεια σκηνοθετημένες φωτογραφίες
Όταν όλοι βλέπουμε φωτογραφίες που μοιάζουν σαν να ανήκουν σε lifestyle περιοδικό, συνήθως πρόκειται περισσότερο για το πώς παρουσιάζονται και όχι τόσο για την πραγματικότητα.
Όταν κάθε ανάρτηση φαίνεται απόλυτα στημένη, πιθανότατα βάζουμε περισσότερο κόπο στην εικόνα παρά στη στιγμή αυτή καθαυτή.
Σύμφωνα με την δρ. Έμιλι Κλαρκ, ειδικό στις σχέσεις, τα ζευγάρια που επικεντρώνονται στο να βγάζουν τέλειες φωτογραφίες μπορεί να ενδιαφέρονται περισσότερο για το πώς φαίνεται η σχέση τους στους άλλους παρά για το πώς νιώθουν.
Η πίεση να διατηρήσουμε μια εικόνα μπορεί με τον καιρό να οδηγήσει σε άγχος και ακόμα και σε δυσαρέσκεια. Η πραγματικότητα είναι ότι η ζωή είναι «ακατάστατη» και η αγάπη δεν είναι πάντα τέλεια όπως σε μια φωτογραφία.
Και ενώ είναι σημαντικό να καταγράφουμε όμορφες στιγμές, η συνεχής ανάγκη για τέλειες εικόνες μπορεί να μας αποσπάσει από αληθινές αλληλεπιδράσεις.
Η προσοχή μετατοπίζεται από την απόλαυση της στιγμής στο να βγει καλά η φωτογραφία για το κοινό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σχέση που βασίζεται περισσότερο στην αισθητική παρά στο συναισθηματικό βάθος.
Με τον καιρό, η επιφανειακή εστίαση μπορεί να διαβρώσει την αυθεντική σύνδεση μεταξύ μας. Οι καλύτερες αναμνήσεις είναι συχνά αυτές που δεν απαθανατίσαμε ποτέ φωτογραφικά.
6. Υπερβολική έμφαση σε δώρα και υλικά αντικείμενα
Η αρχική σελίδα ενός ζευγαριού γεμάτη με δώρα, κοσμήματα και άλλα υλικά αντικείμενα, ίσως υποδηλώνει μια εστίαση σε επιφανειακές πτυχές της σχέσης.
Το να ανταλλάσσουμε δώρα είναι μια υπέροχη χειρονομία, αλλά όταν αυτό γίνεται το σημείο αναφοράς της σχέσης, οι προτεραιότητες μπορεί να είναι διαφορετικές. Είναι σαν να χρησιμοποιούμε τα δώρα ως υποκατάστατο για την βαθύτερη συναισθηματική οικειότητα.
Ενώ είναι καλό να εκτιμούμε αυτές τις χειρονομίες, δεν πρέπει να αποτελούν τη βάση μιας σχέσης. Η αγάπη δεν μετριέται με το πόσο μπορούμε να την επιδεικνύουμε στα social media.
Όταν τα υλικά αντικείμενα υπερτερούν της συναισθηματικής σύνδεσης, ίσως είναι καιρός να επαναξιολογήσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό. Η υπερβολική εμμονή με τα υλικά αγαθά μπορεί να επισκιάσει την πραγματική ουσία μιας σχέσης. Η αυθεντική αγάπη αφορά τη σύνδεση, όχι την κατανάλωση.
7. Πάντα σε διακοπές
Εάν δούμε ότι ένα ζευγάρι ταξιδεύει συνεχώς και μοιράζεται στο διαδίκτυο εικόνες από εξωτικά ταξίδια, πιθανώς αυτό υποδηλώνει ότι υποδύονται τους ρόλους του ζεύγους αντί να ζουν πραγματικά τη σχέση.
Τα ταξίδια είναι ένας υπέροχος τρόπος σύνδεσης, αλλά μπορούν να γίνουν και τρόπος απόδρασης από την καθημερινότητα και προβολής μιας λαμπερής εικόνας. Σύμφωνα με τον δρ. Στίβεν Μίλερ, που μελετά την ψυχολογία των ταξιδιών, τα ζευγάρια συχνά χρησιμοποιούν τα ταξίδια για να δημιουργήσουν μια ιδεατή εκδοχή της σχέσης τους. Πίσω από αυτές τις εκπληκτικές selfies στην παραλία, μπορεί να επικεντρώνονται περισσότερο στον προορισμό παρά στον σύντροφό τους.
Ο ενθουσιασμός των ταξιδιών μπορεί να κρύψει υποκείμενα ζητήματα στη σχέση. Όταν είμαστε μονίμως σε διακοπές, οι πραγματικότητες της καθημερινής ζωής μπορεί να χαθούν, αφήνοντας άλυτα ζητήματα στον «πάγο».
Είναι απαραίτητο να ξεχωρίζουμε πώς να απολαμβάνουμε μια εμπειρία από το να τη χρησιμοποιούμε ως προκάλυμμα για κοινωνική έγκριση. Η σχέση πρέπει να μας ικανοποιεί και στις καθημερινές στιγμές, όχι μόνο στις διακοπές. Η αληθινή δοκιμασία μιας σχέσης είναι το πώς διαχειριζόμαστε τις απλές στιγμές, όχι μόνο τις μεγαλειώδεις.
8. Επεξεργασία κάθε φωτογραφίας
Όταν όλες οι φωτογραφίες που μοιραζόμαστε είναι πολύ επεξεργασμένες ή φιλτραρισμένες, ίσως αυτό υποδηλώνει την ανάγκη να καλύψουμε την πραγματικότητα.
Η επεξεργασία μπορεί να βελτιώσει μια φωτογραφία, αλλά η υπερβολική επεξεργασία είναι πιθανό να υποδηλώνει δυσαρέσκεια για το αληθινό. Αυτό μπορεί να είναι μια μεταφορά για τη σχέση, όπου η προσοχή είναι στην τελειοποίηση της εικόνας αντί στην αποδοχή των ατελειών.
Η συνεχής αλλαγή των φωτογραφιών μπορεί να γίνει συνήθεια, δημιουργώντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
Η αληθινή οικειότητα είναι να αγκαλιάζουμε τα ελαττώματα και όχι να τα σβήνουμε ψηφιακά.
Η ανάγκη για συνεχή τελειότητα μπορεί να πιέσει τη σχέση, προκαλώντας ανασφάλεια και αμφιβολίες. Όταν η προσοχή είναι περισσότερο στην εμφάνιση παρά στη σύνδεση, η σχέση μπορεί να υποφέρει.
Με τον καιρό, αυτό μπορεί να δημιουργήσει χάσμα ανάμεσα στο πώς φαίνεται η σχέση και στο πώς νιώθουμε πραγματικά. Η αποδοχή της αυθεντικότητας μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεσή μας με τρόπους που η τελειότητα ποτέ δεν θα μπορούσε.
9. Χρησιμοποιούμε τα Social Media σαν ημερολόγιο της σχέσης μας
Πολλοί από εμάς έχουμε δει ζευγάρια που χρησιμοποιούν τα social media σαν ψηφιακό ημερολόγιο, καταγράφοντας κάθε χαρά και λύπη για να τα δει ο κόσμος.
Το να μοιραζόμαστε κάποιες στιγμές είναι φυσιολογικό, αλλά η υπερβολική έκθεση μπορεί να δείχνει περισσότερο μια «παράσταση»παρά ειλικρίνεια. Είναι άλλο να εκφραζόμαστε, κι άλλο να δημοσιοποιούμε κάθε συναίσθημα. Κάπως έτσι, ζούμε τη σχέση μας για το κοινό, αντί για τον/την σύντροφό μας. Οι ιδιωτικές στιγμές οφείλουν να παραμένουν προσωπικές, όχι δημόσιο θέαμα.
Η υπερβολική κοινοποίηση μπορεί να θολώσει τα όρια και να προκαλέσει εξωτερικές γνώμες σε κάτι που θα έπρεπε να παραμένει μεταξύ μας.
Όταν μια σχέση είναι διαρκώς στο προσκήνιο, εκτίθεται σε κρίση και σχόλια. Αυτό δημιουργεί πίεση και μπορεί να φέρει εντάσεις για το πόσα πρέπει να μοιραζόμαστε. Μια υγιής σχέση βρίσκει ισορροπία ανάμεσα στο ιδιωτικό και στο δημόσιο. Ας θυμόμαστε: η ιστορία της σχέσης μας δεν χρειάζεται να είναι δημόσια για να έχει αξία.
10. Υπολογισμένες αλληλεπιδράσεις μεταξύ μας
Όταν οι αλληλεπιδράσεις μας μοιάζουν περισσότερο υπολογισμένες παρά αυθόρμητες, μπορεί να σημαίνει ότι εστιάζουμε στην εικόνα και όχι στην ουσία. Οι συνομιλίες, τα σχόλια και οι φωτογραφίες γίνονται προσχεδιασμένες σκηνές, για να διατηρηθεί ένα «προφίλ» αντί για μια αληθινή σύνδεση.
Έτσι, αρχίζουμε να παίζουμε ρόλους αντί να είμαστε ο εαυτός μας. Και όμως, οι σχέσεις ανθίζουν μέσα από την αυθεντικότητα και τον αυθορμητισμό, όχι από «πρόβες» και επιμελημένες στιγμές.
Οι υπολογισμένες κινήσεις εμποδίζουν την ανάπτυξη και τη βαθύτερη επικοινωνία. Όταν όλα είναι σκηνοθετημένα, δεν υπάρχει χώρος για αληθινή εξέλιξη.
Η σχέση τότε γίνεται μια βιτρίνα που είναι όμορφη προς τα έξω, αλλά άδεια από μέσα. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να φέρει δυσαρέσκεια και αποξένωση. Η πραγματική σύνδεση ανθίζει μόνο εκεί όπου μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας, χωρίς φίλτρα και σενάρια.
11. Υπερβολικά συγχρονισμένες αναρτήσεις
Όταν οι αναρτήσεις μας είναι πάντα τέλεια συγχρονισμένες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι επικεντρωνόμαστε περισσότερο στη στρατηγική παρά στη φυσικότητα.
Οι «συντονισμένες» αναρτήσεις δείχνουν την ανάγκη να ελέγξουμε το αφήγημα και το πώς φαίνεται η σχέση μας. Είναι σαν να προσπαθούμε να δείξουμε μια ενωμένη εικόνα, ακόμα κι αν είναι περισσότερο για τα «μάτια του κόσμου».
Η συνεχής οργάνωση περιεχομένου αφαιρεί την αυθεντικότητα και μπορεί να κάνει τη σχέση να μοιάζει με επικοινωνιακή καμπάνια παρά με συναισθηματικό δέσιμο. Η πίεση να διατηρούμε μια «άψογη» ψηφιακή παρουσία μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και διαφωνίες.
Μια σχέση είναι κάτι περισσότερο από καλά χρονισμένες αναρτήσεις. Η πραγματική σύνδεση γεννιέται μέσα στην αυθορμητικότητα και την αλήθεια, όχι στην τέλεια ευθυγράμμιση των stories.
12. Υπερβολικό tagging (αναφορά προσώπου) σε κάθε ανάρτηση
Όταν κάνουμε tag ο ένας τον άλλον σε κάθε ανάρτηση, άσχετα με το περιεχόμενο, ίσως δείχνει μια ανάγκη να είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι ψηφιακά.
Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ανασφάλεια, όπου η δημόσια σύνδεση λειτουργεί ως επιβεβαίωση της σχέσης.
Αν και το tagging μπορεί να είναι ένας γλυκός τρόπος να συμπεριλάβουμε τον σύντροφό μας, η υπερβολή δείχνει περισσότερο ανάγκη για δημόσια επικύρωση παρά για πραγματική σύνδεση.
Με τον καιρό, το συνεχές tagging μπορεί να γίνει εργαλείο επίδειξης παρά έκφρασης αγάπης.
Μπορεί να σημαίνει ότι η σχέση μας χρειάζεται δημόσια αναγνώριση για να «υπάρξει».
Αυτό σκιάζει την πραγματική οικειότητα και δημιουργεί πίεση στο να «φαίνεται» η αγάπη. Όταν το tagging αφορά περισσότερο την εικόνα παρά την ουσία, χάνεται η αυθεντικότητα. Η αγάπη δεν αποδεικνύεται με ετικέτες, αλλά με αληθινά συναισθήματα.
13. Δημόσιοι καυγάδες ή δράματα
Όταν εκθέτουμε τις διαφωνίες μας στο διαδίκτυο, ίσως πρόκειται περισσότερο για παράσταση δυσαρέσκειας παρά για προσπάθεια επίλυσης. Οι δημόσιοι καβγάδες ή τα δράματα συχνά φανερώνουν την ανάγκη να εμπλέξουμε κοινό σε ιδιωτικές υποθέσεις.
Είναι σαν να ζητάμε συμπάθεια ή επιβεβαίωση από τους άλλους αντί να λύνουμε τα προβλήματα μεταξύ μας. Μπορεί να φαίνεται λυτρωτικό, αλλά συχνά δείχνει μια σχέση που «τρέφεται» από τη δραματοποίηση.
Όταν τα προβλήματά μας παίρνουν δημοσιότητα, αρχίζουμε να ζητάμε εξωτερική επιβεβαίωση για τα συναισθήματά μας.
Έτσι, οι διαφωνίες παύουν να είναι προσωπικές και γίνονται παραστάσεις για θεατές. Αυτό μπορεί να διαβρώσει την εμπιστοσύνη και την οικειότητα. Με τον καιρό, μια τέτοια σχέση χάνει την ικανότητα να επιλύει τα προβλήματα με ειλικρίνεια. Μια υγιής σχέση πρέπει να επικεντρώνεται στην ιδιωτική επικοινωνία και όχι στη δημόσια αντιπαράθεση.
Με πληροφορίες από yahoo.com
