Τα κατοικίδια μπορούν να μας προσφέρουν αγάπη, ευτυχία, συντροφικότητα και ένα σωρό υπέροχα πράγματα. Πόσο όμως επηρεάζει το κατοικίδιό μας την υγεία μας; Κι αν η υιοθέτηση ενός κατοικίδιου επιδρά στην υγεία μας, ο αντίκτυπος είναι θετικός ή αρνητικός; Έρευνες απαντούν σε όλα μας τα ερωτήματα.

https://www.huffingtonpost.gr/entry/deka-kai-ena-chresa-tips-na-kratesoeme-to-katoikidio-mas-apascholemeno-mia-vrochere-mera_gr_64fa1c7ae4b001fc1fdf7c59

Τα κατοικίδια συμβάλλουν στη μείωση του στρες και του άγχους

«Το να προσφέρουμε τα χάδια μας σε ένα ζωάκι, έχει ηρεμιστική επίδραση», υποστηρίζει ο Τζεφ Γου, θεραπευτής γάμου και οικογένειας στο Moment of Clarity Mental Health Center.

Σε αυτό συμφωνεί και μια δημοσκόπηση του 2023, από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, με δείγμα 2.200 ενήλικες ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων, η οποία διαπίστωσε ότι το 86% των ερωτηθέντων απάντησαν ότι τα κατοικίδιά τους έχουν ως επί το πλείστον θετικό αντίκτυπο στην ευημερία τους.

Από τους ερωτηθέντες, το 69% των ατόμων εξομολογήθηκαν ότι τα κατοικίδια τους βοηθούν να διαχειριστούν το στρες, ενώ το 66% ότι η παρουσία των ζώων στον χώρο τους γαληνεύει. Μάλιστα, για τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές, ο Γου προβλέπει ότι τα ίδια ποσοστά μπορεί να είναι ακόμα υψηλότερα.

https://www.huffingtonpost.gr/entry/yiati-prepei-na-epikoinonesoeme-amesos-me-ton-kteniatro-mas-an-o-skelos-mas-faei-sokolata_gr_64188ac6e4b0a3902d31fc03&key=03a58c747ae3b2d45118fb7210af1bad

Επιπλέον, μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η φιλοξενία σκύλων στις πανεπιστημιουπόλεις συνέβαλε δραστικά στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και του άγχους στους μαθητές.

Ακόμη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα διασκεδαστικά βίντεο με σκύλους είχαν θετική επίδραση στην ψυχική υγεία των μαθητών, αν και όχι τόσο δραστική όσο η πραγματική αλληλεπίδραση με σκύλους.

Το γεγονός ότι τα ζώα βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία αποδεικνύεται και από τα παραδείγματα θεραπειών με τη βοήθεια ιπποειδών, που έχουν επιστρατευτεί για θεραπευτικές παρεμβάσεις σε νέους που αντιμετωπίζουν ζητήματα ψυχικής υγείας και παρουσιάζουν προβλήματα συμπεριφοράς.

https://www.huffingtonpost.gr/entry/an-theloeme-kaletere-psechike-eyeia-mia-einai-e-allaye-poe-prepei-na-kanoeme-ste-diatrofe-mas_gr_646cac0ce4b0ab2b97ea36f1

Τα κατοικίδια μας προσφέρουν και σωματική ευρωστία

Μια ανάλυση 49 μελετών του 2023 διαπίστωσε ότι τα κατοικίδια έχουν σημαντική θετική επίδραση στη σωματική δραστηριότητα των ιδιοκτητών τους σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν διαθέτουν κατοικίδια. Με άλλα λόγια, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων σωματικά ήταν πιο δραστήριοι σε σχέση με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες στις έρευνες.

https://www.huffingtonpost.gr/entry/antikeimena-ton-christoeyennon-poe-thetoen-se-kindeno-ten-asfaleia-toe-katoikidioe-mas_gr_63936b88e4b09e0de492cb63&key=03a58c747ae3b2d45118fb7210af1bad

Τα κατοικίδια κάνουν καλό και στην καρδιά μας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν 31% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό σε σχέση με τα άτομα που δεν έχουν κατοικίδιο.

https://www.huffingtonpost.gr/entry/poe-e-monaxia-mas-vlaptei-oso-to-kapnisma-15-tsiyaron-ten-emera_gr_65560c3ae4b0998d699f1ea4

Τα κατοικίδια καταπολεμούν το αίσθημα της μοναξιάς

Για τους ανθρώπους που ζουν μόνοι, τα κατοικίδια στην καθημερινή τους ζωή είναι ένα δώρο θεού, που τους βοηθά να ανταπεξέλθουν και να παραμένουν δραστήριοι και δημιουργικοί. Αυτοί οι άνθρωποι μοιράζονται τα πάντα με τα κατοικίδιά τους: To φαγητό, το σπίτι, ίσως και το κρεβάτι που ξαπλώνουν. Τα ζώα επομένως, βοηθούν τους μοναχικούς  ανθρώπους να έχουν λόγο ύπαρξης, να ξυπνούν κάθε πρωί με ένα νόημα και έναν σκοπό.

Mερικά μεγάλα «αλλά»…

Τα κατοικίδια χρειάζονται πολλή φροντίδα

Μια ανασκόπηση 17 μελετών εντόπισε τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις σε ό,τι αφορά την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων. Ιδίως όταν πρόκειται για άτομα με ψυχικές παθήσεις.

Από τη μια τα κατοικίδια μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας γεμίζουν χαρά. Ωστόσο, το οικονομικό κόστος και τα φαινόμενα απειθαρχίας αποδείχθηκαν επιζήμια για την ψυχική μας υγεία, καθώς μας φέρνουν αντιμέτωπους με αισθήματα ενοχής, που δεν είμαστε σε όλες τις φάσεις της ζωής μας σε θέση να τα διαχειριστούμε.

Το γεγονός ότι στα ταξίδια δεν ξέρουμε ποιος θα φροντίσει το κατοικίδιό μας

Όταν πρέπει να λείψουμε για ένα επαγγελματικό ταξίδι, η ευθύνη για την υγεία και την περιποίηση του κατοικιδίου μας μπορεί να είναι τρομερά δαπανηρή, ενώ το «σε ποια χέρια θα αφήσουμε τον καλύτερό μας φίλο», είναι πάντοτε ένα κρίσιμο ερώτημα.

Το ενδεχόμενο της απώλειας

Όταν ένα κατοικίδιο πεθαίνει, η θλίψη μπορεί να είναι παρόμοια με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δυστυχώς όμως συχνά, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν απαραίτητα τον πόνο που νιώθουμε. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση 48 μελετών, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων που έχασαν το ζωάκι τους ανέφεραν συχνά αισθήματα μοναξιάς μετά την απώλεια του κατοικίδιου ζώου τους, ακόμα και πολλά χρόνια μετά τον θάνατο, ενώ εξέφραζαν το παράπονο ότι οι γύρω αδυνατούσαν να καταλάβουν το μέγεθος της απώλειάς τους.

Και τελικά;

Σε ό,τι αφορά το «όφελος και τη ζημιά» από τη συνύπαρξη με ένα ζώο συντροφιάς, οι έρευνες είναι 50-50. Επομένως, προκειμένου να αποκομίσουμε τα τεράστια οφέλη της υιοθεσίας ενός κατοικιδίου, θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν και τα κατά.

Με άλλα λόγια, εάν νιώθουμε ότι δεν διαθέτουμε τον χρόνο, τη ρουτίνα και τα χρήματα που απαιτεί η κηδεμονία ενός ζώου, καλύτερα να μην προχωρήσουμε σε αυτή την απόφαση. Μια επιπόλαια κρίση θα κάνει κακό τόσο σε εμάς, όσο και στον μικρό μας φίλο.

Επιπλέον, αν κάνουμε το μεγάλο βήμα, όσο κι αν αγαπάμε το μικρό μας ζωάκι, πρέπει να έχουμε πάντοτε στο πίσω μέρος του μυαλού μας την πιθανότητα κάποια στιγμή να χαθεί από τη ζωή μας. Αυτός είναι ο κύκλος της ύπαρξης. Σημασία έχει η αγάπη που προσφέρουμε σε αυτό το πλάσμα στο εδώ και το τώρα.

(Mε πληροφορίες από yahoo).