LIFE
05/11/2015 02:24 EET

Αυτό το κόλπο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας από την αϋπνία

shutterstock

Μπορεί να είστε κουρασμένοι και το μόνο που σκέφτεστε είναι το κρεβάτι σας, αλλά για κάποιον ανεξήγητο λόγο δεν καταφέρνετε με τίποτα να σας πάρει ο ύπνος, με αποτέλεσμα να στριφογυρίζετε μάταια στο κρεβάτι σας. Μην ανησυχείτε, έχει συμβεί σε όλους μας. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει και τρόπος για να το αντιμετωπίσετε και η ιστοσελίδα Pure Wow σας δίνει την λύση.

Τι να κάνετε

Κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να σκέφτεστε λεπτομέρειες από το πατρικό σας σπίτι. Φανταστείτε ότι προχωράτε στους διαδρόμους, ότι μπαίνετε σε κάθε δωμάτιο. Φανταστείτε όλες τις φωτογραφίες που είναι κρεμασμένες στο τοίχο και το παιδικό σας κρεβάτι. Σύντομα θα νιώσετε τα μάτια σας να κλείνουν και το επόμενο πράγμα που θα αντικρίσετε θα είναι το φως της ημέρας.

Γιατί πιάνει

Ο βασικός λόγος είναι ότι αποσπάτε την προσοχή σας και αντί να επικεντρώνεστε στο γεγονός ότι πρέπει να κοιμηθείτε και ότι η ώρα περνά και δεν έχετε κοιμηθεί ακόμα, σκέφτεστε άλλα πράγματα. Κυρίως ευχάριστα πράγματα και όχι το άγχος που έχετε στην δουλειά.