epnos

Κι όμως, δεν είναι αθώες.
Οι ειδικοί μας βοηθούν να εντοπίσουμε και να αναδιαμορφώσουμε τις συνήθειες που πυροδοτούν κακά όνειρα.
Καθημερινές συνήθειες μας κρατούν μακριά από έναν λυτρωτικό βραδινό ύπνο.
Επτά συμπτώματα που «μας πιάνουν στον ύπνο» και οφείλουμε να δώσουμε προσοχή.
Όλοι μας την έχουμε βιώσει.
Αντί να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ή μια προπόνηση υπάρχουν κι άλλες προτάσεις που ίσως να μην τις έχουμε σκεφτεί καν.
Νέα έρευνα καταδεικνύει τις σωστές και τις λάθος ώρες για να απολαύσουμε το γεύμα μας.
Πρόσθεσαν επίσης ιμάντες και περιέλαβαν μια τσάντα με κάθε Plufl, ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί ή να μεταφερθεί εύκολα.
Όπως δείχνουν μελέτες, τα πουλιά μπορούν να διατηρούν «ξύπνιο» το ένα εγκεφαλικό τους ημισφαίριο, ενώ το άλλο «κοιμάται».