ΚΑΙΡΟΣ - ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΟΛΗ
19
°C
Κοινωνία
Πολιτική
Κόσμος
Οικονομία
Άποψη
Life
Entertainment
Πολιτισμός
Αθλητικά
Video
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Έγκλημα
Κλιματική Αλλαγή
Καιρός
Ανακύκλωση
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΚΟΣΜΟΣ
22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Ενέργεια
Τουρισμός
Επιχειρήσεις
ΑΠΟΨΗ
LIFE
Πόλη
Σχέσεις
Γεύση
Ταξίδι
Ευεξία
Pet Life
Γονείς
Στυλ
Προτάσεις
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
ΠΟΛΙΤΣΜΟΣ
Θέατρο
Μουσική
Χορός
Μουσεία
Σινεμά
Βιβλίο
Εικαστικά
Τηλεόραση
ENTERTAINMENT
22ΟΣ ΑΙΩΝΑΣ
Τεχνολογία
Επιστήμη
Διάστημα
Καινοτομία
VIDEO
ΥΠΝΟΣ
Κόσμος
7 Οκτωβρίου 2026 • 15:47
Διαγωνισμός ύπνου στο Τόκιο: Έπαθλο 2 εκατ. γεν για τον καλύτερο «κοιμισμένο» (βίντεο)
Στόχος του διαγωνισμού είναι να ευαισθητοποιηθούν οι πολίτες για την ανάγκη ποιοτικότερου ύπνου
6 γλυκά που μπορούμε να απολαύσουμε το βράδυ και δεν θα «επηρεάσουν» τον ύπνο μας
Ανάσκελα ή στο πλάι; Ποιό είναι το σωστό μαξιλάρι ανάλογα με τη στάση στον ύπνο – Το τεστ της πετσέτας
Ρινικές ταινίες: Μπορούν όντως να σταματήσουν το ροχαλητό; Οι ειδικοί απαντούν
Κοιμόμαστε έστω και με λίγο φως; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την καρδιά μας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Φαινόμενο «Sleepmaxxing»: Όταν η εμμονή με τον «τέλειο» ύπνο μπορεί να μας κάνει να κοιμόμαστε χειρότερα
15 λεπτά νωρίτερα κάθε βράδυ για μία εβδομάδα: Πώς προσαρμόζουμε τον ύπνο των παιδιών στο σχολικό ωράριο
Ύπνος με καύσωνα: Γιατί η ζέστη μας κρατά ξύπνιους – Τα «κόλπα» των ειδικών για δροσερές νύχτες
Βρήκαν τον «διακόπτη» που μας κάνει να νυστάζουμε: Οι νευρώνες που δίνουν εντολή στον εγκέφαλο να κοιμηθεί
Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε την πρώτη νύχτα σε ένα καινούργιο μέρος: Τι είναι το first-night effect
Πώς να κοιμηθείτε δροσερά χωρίς κλιματιστικό: Οι κατεψυγμένες κάλτσες και η «αιγυπτιακή μέθοδος» που επιστρέφει τις νύχτες του καύσωνα
7 λόγοι που μας εμποδίζουν να κοιμηθούμε
