Ετσι θα ξεκινήσουμε την ημέρα μας στην καραντίνα και θα είναι υπέροχη

Δέκα υπέρ-πολύτιμες συμβουλές. Δεν έχουμε παρά να τις ακολουθήσουμε κατά γράμμα
Happy woman waking up after sleep, lying in bed in the morning
Prostock-Studio via Getty Images
Happy woman waking up after sleep, lying in bed in the morning

Υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε μια όμορφη ημέρα - ιδιαίτερα τη δύσκολη εποχή της έξαρσης του κορονοϊού που αντιμετωπίζουμε; Υπάρχουν μυστικά ή τρικ με τα οποία θα μπορούσε να γίνει καλύτερο το πρωινό μας, το οποίο θα μπορούσε ίσως να μας υποσχεθεί μια όμορφη μέρα; Ζητήσαμε από την fashion blogger, Ιφιγένεια Πλευράκη, να μοιραστεί μαζί μας μερικές σκέψεις, ιδέες και συμβουλές για το πως να αρχίσουμε την ημέρα μας - ώστε να συνεχιστεί - με καλή διάθεση, θετική ψυχολογία και στυλ.

- Πείτε μας μια «ατάκα» ή ένα σχόλιο που ακούσατε και νιώσατε ότι «συνοψίζει» την περίοδο που διανύουμε...

Πριν λίγες μέρες σε ένα σινεμά στο Παρίσι στο ταμπλό, όπου είθισται να διαφημίζονται οι νέες ταινίες, είχε αναρτηθεί η παρακάτω ανακοίνωση : «Cinema closed until real life doesn’t feel like a movie. Το σινεμά έκλεισε μέχρι τη στιγμή που η πραγματική ζωή θα πάψει να μοιάζει με ταινία... » Το γεγονός ότι σήμερα βιώνουμε μια πραγματικότητα που μοιάζει με ταινία φαντασίας κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί.

“Ας αρνηθούμε την περιφορά μας μέσα στο σπίτι με την πιτζάμα και τη ρόμπα, ακόμα κι αν η εργασία μας δεν περιλαμβάνει ανοικτή βιντεοκλήση με όλους τους συναδέλφους.”

- Τι είναι αυτό που θεωρείτε ότι χαρακτηρίζει αυτή την περίοδο;

Οι καθημερινές συνήθειες που θεωρούσαμε μέχρι πρότινος δεδομένες έχουν περάσει τώρα στη λίστα των επιθυμιών. Επιθυμίες που θα εκτελεστούν όταν δοθεί σε όλους η άδεια εξόδου άνευ περιορισμών. Η διαδρομή προς τη δουλειά, ο σύντομος καφές με τους φίλους, η αποβολή των τοξινών στο διάδρομο του γυμναστηρίου, η απόλαυση ενός θεάματος ή ενός γεύματος με καλή παρέα. Όλα αυτά μπαίνουν για λίγο στην άκρη, με τη διαφορά ότι το λίγο δεν μπορεί να οριστεί... Και τώρα; Τι;

- Ποια πιστεύετε ότι είναι η σημαντικότερη συμβουλή που θα μπορούσαμε να δίναμε στον εαυτό μας αυτή την περίοδο;

Ο στωικός φιλόσοφος Επίκτητος είχε πει «Όρισε στον εαυτό σου έναν χαρακτήρα κι έναν τρόπο ζωής που θα τον κρατάς είτε είσαι μόνος είτε με τους άλλους». Ας μείνουμε πιστοί σε αυτό που είμαστε. Ας μην αφήσουμε έναν ιό να αλλάξει αγαπημένες μικρές, εντός των τειχών φυσικά, συνήθειες, που ορίζουν το εγώ μας. Ας αρνηθούμε την περιφορά μας μέσα στο σπίτι με την πιτζάμα και τη ρόμπα, ακόμα κι αν η εργασία μας δεν περιλαμβάνει ανοικτή βιντεοκλήση με όλους τους συναδέλφους. Ας ξεκινάμε την ημέρα σαν να ήταν να βγούμε έξω και να πάμε στο χώρο εργασία μας. Ισως ακούγεται υπερβολικό όλο αυτό, αλλά είναι ο βασικός κανόνας μιας ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

- Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποκτήσουμε καλύτερη διάθεση;

Ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε τις συνήθειες της καθημερινότητας μας, να τις θέσουμε κάτω από ένα νέο πρίσμα και να πορευτούμε με αυτές στη νέα πραγματικότητα, όσο αυτή διαρκέσει.
Απλά καθημερινά βήματα μπορούν να μας βοηθήσουν ώστε να έχουμε καλύτερη διάθεση και να αντιμετωπίσουμε την υπάρχουσα κατάσταση ως μια δοκιμασία που θα την περάσουμε όσο πιο ανώδυνα και ευχάριστα γίνεται.
Τι μπορούμε να κάνουμε; Απλά πράγματα που ήδη γνωρίζουμε!

- Δώστε μας τον δεκάλογο των πρωινών συνηθειών που μπορούν να εξασφαλίσουν μια καλή και πετυχημένη μέρα

  • _ Βάζουμε το ξυπνητήρι να χτυπά το πρωί συγκεκριμένη ώρα κι ας μην έχουμε να πάμε στο γραφείο.
  • _ Κάνουμε το μπάνιο μας, περιποιούμαστε τον εαυτό μας, ντυνόμαστε κι ας γνωρίζουμε ότι δεν θα βγούμε από το σπίτι.
  • _ Οργανώνουμε έναν συγκεκριμένο χώρο, που θα χρησιμοποιούμε για γραφείο όσες μέρες δουλεύουμε από το σπίτι.
  • _ Καθορίζουμε τον χρόνο που θα αφιερώνουμε στη δουλειά.
  • _ Αφιερώνουμε 15 - 20 λεπτά για γυμναστική μέσα στο σπίτι.
  • _ Προσκαλούμε φίλους σε βιντεοκλήση γιατί απλά τους πεθυμήσαμε και θέλουμε να τους δούμε, έστω και μέσα από την οθόνη.
  • _ Τώρα είναι η ευκαιρία να τελειώσουμε εκείνο το βιβλίο που έχουμε αφήσει στο κομοδίνο.
  • _ Να φτιάξουμε μόνοι μας ποπ κορν και να δούμε μια ωραία, χαλαρωτική ταινία.
  • _ Να ξεκινήσουμε ένα ημερολόγιο, αφιερωμένο στις ημέρες του κορονοιού.
  • _ Να ετοιμάσουμε τη λίστα με τα πρέπει της επόμενης μέρας, που θα περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω!

instagram.com/momentsnstyle

momentsnstyle.

Πολίτες που ανησυχούν ότι πάσχουν από λοίμωξη του αναπνευστικού (πυρετό ή/και βήχα ή/και δύσπνοια) και ήρθαν σε επαφή με πιθανό ή επιβεβαιωμένο κρούσμα ή έχουν ιστορικό ταξιδιού σε πληττόμενες χώρες θα πρέπει να επικοινωνούν με τον ΕΟΔΥ στο τηλ. 1135.

Προσοχή: Δεν θα πρέπει να επισκέπτονται ιδιωτικά ιατρεία, εφημερεύοντα νοσοκομεία, εξωτερικά ιατρεία κ.λπ. Ο ΕΟΔΥ θα μεριμνήσει για την διακομιδή τους σε νοσοκομεία αναφοράς του κορονοϊού. Χρήσιμες πληροφορίες εδώ.

Προτείνετε μια διόρθωση