Το τρέξιμο είναι, αντικειμενικά, ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά είδη σωματικής άσκησης. Δεν απαιτεί συνδρομή, δεν γίνεται σε γυμναστήριο, μπορείς να το κάνεις οποιαδήποτε στιγμή θέλεις και βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καλύτερη ψυχολογία.
Αν και το τρέξιμο έχει πολλά θετικά, το να πάρει κανείς απόφαση να ξεκινήσει να τρέχει συστηματικά δεν είναι και τόσο εύκολο.
Σε περίπτωση που σκέφτεστε να ξεκινήσετε το τρέξιμο, αυτές είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες σκέψεις που θα περάσουν από το μυαλό σας τις πρώτες φορές (και είναι πέρα για πέρα ρεαλιστικές). Όσοι δεν αγαπούν και τόσο το τρέξιμο, θα ταυτιστούν απόλυτα!
1. Μπορώ να τα καταφέρω!
2. Α, δεν είναι τόσο χάλια.
3. Μήπως να γραφτώ σε Μαραθώνιο;
4. Α, κοίτα αυτόν πόσο αργά τρέχει. Ας τον περάσω.
5. Χμμ, έχει αρχίσει να γίνεται δύσκολο.
6. Επικεντρώσου στην αναπνοή σου.
7. Ανυπομονώ να πάω σπίτι και να δω τηλεόραση.
8. Το σιχαίνομαι αυτό το τραγούδι.
9. Αυτό το ζευγάρι μπροστά, τρέχει και μιλάει.
10. ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ.
11. Όπα κράμπα.
12. Ίσως να αρχίσω να πηγαίνω πιο αργά.
13. Μην σταματήσεις να χαϊδέψεις τον σκύλο.
14. Ας χαμηλώσω ρυθμό.
15. Αναρωτιέμαι πόσο να έχω τρέξει;
16. Τι; Ούτε 2 χιλιόμετρα;
17. Δεν πρόκειται να ξανατρέξω.
18. Ειλικρινά, είναι ο χειρότερος τρόπος άσκησης.
19. Μόλις τελειώσω θα πιω έναν τόνο νερό.
20. Αυτό το φανάρι μπροστά είναι ο τερματισμός.
21. Θα τελειώσει ποτέ αυτό το μαρτύριο;
22. Τόσο κοντά.
23. Τερμάτισα! Είμαι φανταστικός!
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
