clouds icon
16°C
search icon
search icon

ΣΤΡΕΣ

Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο μας να αντέχει το έντονο στρες – Τι λέει η επιστήμη
LIFE
26 Απριλίου 2026 • 07:10

Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο μας να αντέχει το έντονο στρες – Τι λέει η επιστήμη

Η βασική λογική είναι ότι η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι σταθερό χαρακτηριστικό, αλλά κάτι που μπορεί να καλλιεργηθεί μέσα από εμπειρία και ελεγχόμενη έκθεση σε δυσκολίες.

Αντι-στρες διατροφή: 8 επιλογές που βοηθούν το σώμα μας να χαλαρώσει

Αντι-στρες διατροφή: 8 επιλογές που βοηθούν το σώμα μας να χαλαρώσει

Τι συμβαίνει στο σάκχαρο μας όταν είμαστε αγχωμένοι: Οι ειδικοί έχουν την απάντηση

Τι συμβαίνει στο σάκχαρο μας όταν είμαστε αγχωμένοι: Οι ειδικοί έχουν την απάντηση

6 συνήθειες που μπορούν να μειώσουν το στρες σε μόλις 10 λεπτά, σύμφωνα με ειδικούς

6 συνήθειες που μπορούν να μειώσουν το στρες σε μόλις 10 λεπτά, σύμφωνα με ειδικούς

Η θετική πλευρά της απογοήτευσης είναι μεγάλη και να μην την υποτιμάμε

Η θετική πλευρά της απογοήτευσης είναι μεγάλη και να μην την υποτιμάμε

Η απίστευτη σχέση του νερού που καταναλώνουμε με το στρες: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Η απίστευτη σχέση του νερού που καταναλώνουμε με το στρες: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Όλη η αλήθεια για τις κουβέρτες βαρύτητας: Μας βοηθούν με το στρες ή θα πάνε στράφι τα χρήματά μας

Όλη η αλήθεια για τις κουβέρτες βαρύτητας: Μας βοηθούν με το στρες ή θα πάνε στράφι τα χρήματά μας

Έρευνα εξηγεί γιατί οι άνθρωποι παίρνουν πιο ριψοκίνδυνες αποφάσεις όταν είναι αγχωμένοι

Έρευνα εξηγεί γιατί οι άνθρωποι παίρνουν πιο ριψοκίνδυνες αποφάσεις όταν είναι αγχωμένοι

Ο ύπουλος τρόπος με τον οποίο το χρόνιο άγχος μπορεί να ροκανίσει τη συνολική μας υγεία

Ο ύπουλος τρόπος με τον οποίο το χρόνιο άγχος μπορεί να ροκανίσει τη συνολική μας υγεία

Η αφόρητη δύσπνοια ως σύμπτωμα άγχους – 7 κορυφαίες τεχνικές να την αντιμετωπίσουμε

Η αφόρητη δύσπνοια ως σύμπτωμα άγχους – 7 κορυφαίες τεχνικές να την αντιμετωπίσουμε

Ο δεκάλογος-ευαγγέλιο της διαχείρισης του κοινωνικού άγχους των εορτών

Ο δεκάλογος-ευαγγέλιο της διαχείρισης του κοινωνικού άγχους των εορτών

Μπορούν οι κουβέρτες βαρύτητας να χαρίσουν παραδεισένιο ύπνο ή μήπως ούτε στα όνειρά μας

Μπορούν οι κουβέρτες βαρύτητας να χαρίσουν παραδεισένιο ύπνο ή μήπως ούτε στα όνειρά μας