stres

Φαίνεται ότι οι άντρες που στηρίζονται σε άλλους άντρες και αποζητούν τη συμβουλή τους, κάτι ξέρουν. Νέα έρευνα που έγινε
Πλέον τα βλέπουμε παντού. Στα βιβλιοπωλεία, on line και μη, στα ράφια και τα τραπέζια των σπιτιών, ακόμα και σε επαγγελματικούς
Το συναίσθημα πιστεύεται ότι είναι το νούμερο 1 εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Έρευνα με συμμετέχοντες 1328 ψυχολόγους οι οποίοι ρωτήθηκαν ποιες στρατηγικές θεωρούν σημαντικές για την απώλεια και διατήρηση του βάρους απάντησαν: Η κατανόηση και διαχείριση συμπεριφορών και συναισθημάτων που σχετίζονται με την διαχείριση του βάρους (44%). Το 43% των συμμετεχόντων ανέφεραν το «συναισθηματικό φαγητό» ως το σημαντικότερο εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Το χρόνιο στρες φαίνεται ότι αυξάνει την όρεξη και κυρίως την όρεξη για τροφές που θα μας δώσουν γρήγορα αρκετή ενέργεια και ικανοποίηση. Συνήθως οι τροφές που επιλέγονται είναι αυτές που είναι πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη.
Kαθώς οι γιορτές πλησιάζουν και στο νου έρχονται οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις, φαγητά και γλυκά, διασκεδάσεις, δώρα, χαρούμενες φωνές, για κάποιους δεν είναι όλα τόσο ευχάριστα. Έρευνες και στατιστικές δείχνουν ότι τις ημέρες των γιορτών αυξάνονται τα αγχώδη και καταθλιπτικά συναισθήματα. Καταστάσεις, άνθρωποι, σκέψεις, συναισθήματα και προσωπικές δυσκολίες κλέβουν την λάμψη και την χαρά των γιορτών. Ίσως όμως μπορούμε δούμε τα πράγματα με μια διαφορετική ματιά, να προσπαθήσουμε να τα κάνουμε λίγο διαφορετικά και να περάσουμε πιο ευχάριστα.
Το ότι τα ζώα έχουν συναισθήματα δεν είναι κάτι που ακούμε για πρώτη φορά. Ειδικά για όσους έχουν κατοικίδια ή/και έχουν
Ένα δέντρο στη Σκωτία, που εκτιμάται ότι είναι ηλικίας 5.000 ετών, άρχισε πρόσφατα να αλλάζει... φύλο, ένα φαινόμενο ιδιαίτερα
Πολιτικές συζητήσεις μπορεί να ξεκινήσουν οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό, όπως και να κρατήσετε την ψυχραιμία σας ώστε να κάνετε εποικοδομητικές συζητήσεις με επιχειρήματα και όχι εντάσεις. Δεχθείτε ότι κάποιοι θα έχουν διαφορετική άποψη από εσάς και πιθανά δεν μπορείτε να τους την αλλάξετε.
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων. Εκείνοι που αγαπούν τη σοκολάτα και εκείνοι που δεν ενδιαφέρονται για την πλούσια υφή της και
Γιατί οι άνθρωποι τελικά κλέβουν; Στο ερώτημα αυτό ήρθε να δώσει απάντηση μία νέα. Όπως μεταδίδει η Independent, μία έρευνα
Σας έχει τύχει ποτέ να χρειάζεστε κι άλλες διακοπές πριν ακόμα ξεκινήσετε επειδή έχετε αγχωθεί με το να φτιάξετε τη βαλίτσα