thermides

Επέστρεψα σπίτι μετά από μια βασανιστική μέρα στο γραφείο όπου όλοι έτρωγαν σουβλάκια και μακαρονάδες για μεσημεριανό, άνοιξα το ψυγείο και έφαγα τη σαλάτα μου. Το στομάχι διαμαρτυρόταν που δε του έβαζα να «αλέσει» ό,τι είχε συνηθίσει τις τελευταίες μέρες. Έριξα λίγο νερό στο πρόσωπό μου και πήγα για ύπνο παραφράζοντας το ότι «νηστικό αρκούδι δε χορεύει». Τα απογεύματα συνήθως δεν πεινάω. Χτες όμως ήταν η πρώτη μέρα μετά από την «δίαιτα της γουρουνοπούλας» που έκανα 3 εβδομάδες, που το στομάχι ζητούσε απεγνωσμένα φαΐ.
Ποιος μπορεί να πει όχι στην πατάτα τηγανιτή; Εάν, όμως ακολουθείς paleo διατροφή, πρέπει να τις αποχαιρετήσεις. Ευτυχώς υπάρχουν οι γλυκοπατάτες που και είναι πιο νόστιμες και πιο υγιεινές. Ειδικά όταν τις κάνεις σαν τηγανιτές. Τι θα χρειαστούμε; Πέντε μονάχα υλικά, εκ των οποίων τα 3 υπάρχουν ήδη στο ντουλάπι σας.
Ναι μαντάμ αχλάδια τρώω. Εδώ ολόκληρος Όμηρος τα ανέφερε ως « δώρο των θεών», ποιος είμαι εγώ που θα πάω κόντρα. Τρώγοντας ένα αχλάδι βάζεις μέσα στον οργανισμό σου βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη. Επίσης, είναι πλούσια σε χαλκό, φώσφορο και κάλιο και σε μικρότερες ποσότητες σε ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο και έχουν λίγες θερμίδες. Τι άλλο θες από ένα μόνο φρούτο; Για πες μου εσύ κυρία μου που εξακολουθείς να τρως πιτόγυρα ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο γύρος; Ε; Σε βούλωσα;
Είχα πάρα μα πάρα πολύ καιρό να πάρω τα πόδια μου από τον καναπέ. Δίαιτα και υγιεινή ζωή δε νοείται αν δεν κάνεις λίγο γυμναστική. Έτσι λοιπόν ξυπνώντας στις 18:00 έβαλα τα παπούτσια μου και βγήκα στο δρόμο. Έκανα 500 μέτρα μέχρι το περίπτερο, ήταν μεγάλη απόσταση. Συνήθως και αυτή την απόσταση την κάλυπτα με το αυτοκίνητο. Σήμερα όμως είπα να κάνω την επανάσταση και να περπατήσω. Θα σας πω την αλήθεια, ίδρωσα, λαχάνιασα και ας μην καπνίζω, και όλο αυτό επειδή έχω πάρει πολλά κιλά. Περπατώντας σκέφτηκα τον εαυτό μου 20 κιλά ελαφρύτερο, έτσι όπως ήμουν πριν μια 5ετία πριν κόψω το κάπνισμα.