yemnastike

Σε περίπτωση που δεν βλέπουμε αποτελέσματα, ίσως δεν πάει λάθος το πρόγραμμα γυμναστικής αλλά η διατροφή μας.
«Πρόκειται για ένα ταξίδι που απαιτεί υπομονή, εκπαίδευση και συνέπεια για την επίτευξη βιώσιμων αποτελεσμάτων».
«Όταν χάνουμε την ευελιξία μας γινόμαστε επιρρεπείς σε μυοσκελετικούς τραυματισμούς, με κράμπες, σπασμούς και νευρόπονους».
Μια νότα αισιοδοξίας από το παραλιακό μέτωπο της Θεσσαλονίκης. Το πρόγραμμα «Βοήθεια στο Σπίτι» του δήμου Θεσσαλονίκης.
Ας μάθουμε με ποιο τρόπο ακριβώς και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.
Οδηγός για το πως θα πρέπει να γυμναστούν όσοι αντιμετωπίζουν αυτή την πάθηση.
Γυμναστές μοιράζονται μαζί μας μερικές από τις αγαπημένες τους ασκήσεις.
Και πώς μπορούμε να αποκτήσουμε μια καλή σχέση με την γυμναστική τώρα που μεγαλώσαμε.
Όλοι αποζητάμε έναν καλό και βαθύ ύπνο. Πως, όμως, μπορεί να συμβεί αυτό;
Τώρα δείχνει στους followers της πως να ακολουθήσουν το παράδειγμά της.