Μπορεί να αισθανόμαστε ως να έχουμε κερδίσει το … λαχείο όταν περνάμε την εποχή των αλλεργιών χωρίς τη συνεχή βουλωμένη μύτη και τη φαγούρα στα μάτια που όλοι οι άλλοι φαίνεται να αντιμετωπίζουν. Αλλά οι αλλεργιολόγοι λένε ότι είναι δυνατόν να αντιμετωπίζουμε τις συνέπειες των εποχιακών αλλεργιών χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Μερικοί άνθρωποι με εποχικές αλλεργίες έχουν μόνο ένα ασαφές σύμπτωμα – πονοκέφαλο.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι που συνεχίζουν να αναζωπυρώνονται κατά τη διάρκεια της άνοιξης θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να οφείλονται σε αλλεργίες, ακόμη και αν δεν έχουμε άλλα συμπτώματα. «Είναι πιο συνηθισμένο απ′ ό,τι νομίζουν οι άνθρωποι», δηλώνει ο δρ Αλαν Ντ. Γουόρκμαν, χειρουργός ιγμορείων στο Massachusetts Eye and Ear και επίκουρος καθηγητής ρινολογίας και χειρουργικής βάσης κρανίου στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. «Πολλοί ασθενείς με ”πονοκεφάλους των ιγμορείων” δεν έχουν ενεργές ιγμορίτιδες αλλά μάλλον φλεγμονή που σχετίζεται με αλλεργίες».
Ενώ η αντιμετώπιση αυτών των πονοκεφάλων από αλλεργίες με τις συνήθεις θεραπείες μπορεί να μας δώσει κάποια ανακούφιση, οι αλλεργιολόγοι λένε ότι δεν είναι η καλύτερη λύση για τον πονοκέφαλο. Ας δούμε πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν οι πονοκέφαλοί μας οφείλονται στην πραγματικότητα στις εποχικές αλλεργίες, καθώς και τι πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους μόνο από τις εποχικές αλλεργίες;
Τα κλασικά συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, φτέρνισμα, υγρά μάτια, βουλωμένη μύτη, πονοκεφάλους, κόπωση και βήχα, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (ΗΠΑ). Αλλά είναι επίσης πιθανό να έχουμε απλώς πονοκέφαλο. Αλλεργιογόνα όπως η γύρη, η μούχλα και το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων μπορεί να προκαλέσουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με πονοκέφαλο στα ιγμόρεια, ακόμη και αν δεν έχουμε άλλα συμπτώματα αλλεργίας, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας.
«Οι αλλεργίες προκαλούν φλεγμονή των ιγμορείων και της μύτης, η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους εάν είναι σοβαρή», δηλώνει η δρ Πέρβι Πάρικχ, αλλεργιολόγος του Allergy & Asthma Network στη Νέα Υόρκη.
Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της πάχυνσης της βλεννογόνου μεμβράνης που επενδύει τα ιγμόρεια, του ερεθισμού των νεύρων ή των αλλαγών πίεσης στις κοιλότητες των ιγμορείων, ειδικά στο μέτωπο και τα μάγουλα, αναφέρει με τη σειρά του ο δρ Γουόρκμαν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.
Πώς να ξεχωρίσουμε τους εποχικούς πονοκεφάλους αλλεργίας από άλλους πονοκεφάλους
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεχωρίσουμε τους εποχικούς πονοκεφάλους αλλεργίας από άλλους πονοκεφάλους είναι να αναζητήσουμε ένα «μοτίβο», δηλώνει η δρ Κάθρην Μοντελεόνε, αλλεργιολόγος-ανοσολόγος στην Ιατρική Σχολή Robert Wood Johnson του Rutgers. Εάν αντιμετωπίζουμε πονοκεφάλους την άνοιξη και το φθινόπωρο – περιόδους κατά τις οποίες οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εποχιακές αλλεργίες – αλλά όχι κατά τις υπόλοιπες εποχές του έτους, μπορεί να ευθύνονται οι αλλεργίες.
Το μέρος του κεφαλιού που πονάμε έχει επίσης σημασία, δηλώνει ο δρ Γουόρκμαν.
Οι αλλεργικοί πονοκέφαλοι γίνονται συνήθως αισθητοί στο πρόσωπό μας, γύρω από τα μάγουλα, τα μάτια ή το μέτωπο, εξηγεί. «Είναι συνήθως περισσότερο αίσθηση πίεσης παρά αληθινός πόνος», είπε. Αλλά οι ημικρανίες ή οι πονοκέφαλοι με ένταση συνήθως συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, ευαισθησία στο φως ή γενικότερο πόνο, όπως λέει.
Ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου, σύμφωνα με τον ίδιο: Οι αλλεργικοί πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν όταν εκτιθέμεθα σε αλλεργιογόνα όπως γύρη, μούχλα ή σκόνη.
Πώς αντιμετωπίζονται αυτοί οι πονοκέφαλοι;
Η αντιμετώπιση αυτών των πονοκεφάλων με τα συνήθη φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα τη στιγμή που το αντιμετωπίζουμε, σύμφωνα με την δρ Μοντελεόνε. «Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι χρήσιμα», λέει. «Συνήθως μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο».
Αλλά το πρόβλημα με αυτή την προσέγγιση είναι ότι δεν στοχεύει στην αιτία των πονοκεφάλων μας κι ο πόνος μπορεί να αναζωπυρωθεί και πάλι μόλις τελειώσει η φαρμακευτική αγωγή. Γι′ αυτό ο δρ Γουόρκμαν προτείνει τη χρήση αντιισταμινικών από το στόμα, όπως η σετιριζίνη (Zyrtec) ή η διφαινυδραμίνη (Benadryl). Τα ρινικά σπρέι στεροειδών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα, συμβουλεύει.
«Για ορισμένους, ένα καθημερινό ρινικό σπρέι κατά τη διάρκεια των περιόδων αιχμής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά», δηλώνει ο δρ Γουόρκμαν. Η ανοσοθεραπεία με αλλεργιογόνα, η οποία συνήθως χορηγείται με τη μορφή ενέσεων αλλεργίας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης συμπτωμάτων μακροπρόθεσμα.
Η δρ Μοντελεόνε προτείνει επίσης τη χρήση ζεστών κομπρεσών στο πρόσωπό μας, την κατανάλωση άφθονων υγρών και τη χρήση ρινικού ξεπλύματος για να καθαρίσουμε τα ιγμόρεια μας. «Αν είναι δυνατόν, ας μην βγαίνουμε τις ημέρες με υψηλή περιεκτικότητα σε γύρη», συμβουλεύει.
Πότε πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό για τους εποχικούς πονοκεφάλους από αλλεργίες
Η αιτία οποιουδήποτε είδους πονοκεφάλου μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, δεδομένου ότι πολλά διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Γι′ αυτό ο δρ Γουόρκμαν συνιστά να παρακολουθούμε πότε συμβαίνουν οι πονοκέφαλοί μας και αν ακολουθούν κάποιο «μοτίβο».
Εάν υποψιαζόμαστε ότι πίσω από τους πονοκεφάλους μας κρύβονται αλλεργίες, προτείνει να δοκιμάσουμε αντιισταμινικά χωρίς συνταγή ή ένα ρινικό στεροειδές σπρέι για να δούμε αν θα ανακουφιστούμε. Εάν αυτό δεν βοηθήσει ή αισθανθούμε ότι δεν βοηθάει αρκετά, είναι καιρός να επισκεφθούμε έναν γιατρό σύμφωνα με την δρ Μοντελεόνε.
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ…
«Αξίζει να δούμε έναν ωτορινολαρυγγολόγο ή αλλεργιολόγο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσουμε αν οι αλλεργίες, τα προβλήματα των ιγμορείων ή κάποιος άλλος τύπος πονοκεφάλου είναι ο κύριος παράγοντας και να μας βάλει στο σωστό θεραπευτικό πλάνο», καταλήγει ο δρ Γουόρκμαν. Εάν οι αλλεργίες είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων μας, η δρ Μοντελεόνε συνιστά να επικεντρωθούμε σε θεραπείες καθημερινότητας, όπως το να κρατάμε τα παράθυρά μας κλειστά και να κάνουμε τακτικά ρινική πλύση. «Όλα αυτά είναι χρήσιμα», καταλήγει. «Δεν πρόκειται μόνο για τη λήψη φαρμάκων».
