aychos

Αυτές οι τεχνικές από ειδικούς μπορούν να μας βοηθήσουν αποτελεσματικά να μειώσουμε τον πανικό, το στρες και τον φόβο του να μπούμε σε ένα αεροπλάνο.
Πολυτιμότατες συμβουλές για να τα βγάλουμε πέρα με το κεφάλι ψηλά - κι ικανοποιημένοι από τον εαυτό μας.
Εάν το ταξίδι μας προκαλεί άγχος, αυτές οι συμβουλές από ειδικούς μπορούν να μας κάνουν να ταξιδεύουμε άνετα.
Ας μάθουμε πότε η ανάγκη για ήχο υποδηλώνει πρόβλημα και όχι μια ευπρόσδεκτη απόσπαση προσοχής.
Και γιατί ορισμένες ομάδες ανθρώπων λειτουργούν καλύτερα όταν είναι αγχωμένοι.
Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τη διαχείριση του στρες, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ.