Από τις μικρές παύσεις μέχρι τις βαθιές αναπνοές, ορισμένες απλές πρακτικές που βοηθούν τα παιδιά να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους μπορούν να αποδειχθούν εξίσου χρήσιμες και στην ενήλικη ζωή.