diatrofe
Δίκαια έχει εξέχουσα θέση στην ελληνική κουζίνα.
Τι κι αν τα θεωρούσαμε τρομερά ωφέλιμα για την καρδιά και τον εγκέφαλο; Θα ζήσουμε χωρίς αυτά. Ειδικοί εξηγούν πώς.
Το τέλος στις σκληρές δίαιτες: Μια ισορροπημένη διατροφή “κομμένη & ραμμένη” πάνω σου.
Η σωστή και αποτελεσματική διατροφή θέλει τρόπο και εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Πέρα από λιγότερο γευστικά και ποιοτικά, κάποια είναι και τρομερά επικίνδυνα.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι άτομα που ακολούθησαν διαλείπουσα δίαιτα αύξησαν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.
Τα μύρτιλα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιοδραστικές ενώσεις και διαθέτουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά.
Και τι πρέπει να προσέξουμε αν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση.
Άκρως προσιτό, ιδανικό για πίτες, σαλάτες, ρυζότο, σουφλέ και ό,τι βάζει ο νους μας.
Συμβάλλουν στη βελτίωση της καλής διάθεσης, στη μνήμη, στη συγκέντρωση, στην προσοχή, και στην γνωστική λειτουργία.
Από ιδιωτικά τζετ μέχρι ιδιωτικούς σεφ, οι διασημότητες τα έχουν όλα - οπότε γιατί τόσοι πολλοί από αυτούς αποφάσισαν να κόψουν τη ζάχαρη;
