psechike-eyeia
Μας μιλά η Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος.
Το ξέρατε ότι το διάβασμα για μόλις έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους κατά 60%.
Δεν είναι αυτές που θα φανταζόταν κανείς.
Οι αγαπημένοι μας άνθρωποι ίσως σχολιάσουν κάτι που μπορεί να καταλήξει σε αμηχανία και να επηρεάσει.
Δυστυχώς όμως πολλές ανεπίσημες γραμμές που ξεφυτρώνουν σαν μανιτάρια κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Με την ευκαιρία των Οσκαρ, η ψυχολόγος και συνδιοργανώτρια των σεμιναρίων Ελίνα Πανταλέων, μιλά για την νέα θεραπευτική τεχνική.
Οι λάθος αντιλήψεις περί χαράς που μας τη στερούν.
Τι λένε οι ειδικοί.
Πρέπει να επικεντρωθούμε στην διάθεσή μας, καθώς αυτή επηρεάζει τα πάντα.
Πώς θα αποφύγουμε την σύγχυση και υπερφόρτωση του μυαλού.