Σκέφτεστε να δώσετε μια νότα δροσιάς και υγείας στη καθημερινότητά σας; Ένα ενυδατικό ρόφημα γεμάτο βιταμίνες είναι η ιδανική επιλογή.
Τα ενυδατικά ροφήματα βοηθούν στην αναπλήρωση των υγρών του σώματος και προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τον οργανισμό.
Σε αυτό το άρθρο, θα δείτε μια μοναδική συνταγή για να φτιάξετε το τέλειο σπιτικό ενυδατικό ρόφημα με βιταμίνες, αξιοποιώντας 3 απλά συστατικά με πολλά αντιοξειδωτικά οφέλη. Βατόμουρα, λάιμ και δυόσμο.
Υλικά που θα χρειαστούμε
1 λίτρο περίπου φιλτραρισμένο νερό
150 γρ. βατόμουρα
1 λάιμ μεσαίου μεγέθους
Λίγα φύλλα από δυόσμο
Εκτέλεση συνταγής βιταμινούχου και ενυδατικού ροφήματος
Σε μία κανάτα βάζουμε το νερό και προσθέτουμε τα βατόμουρα μαζί με το λάιμ αφού πρώτα το έχουμε κόψει σε φέτες πολύ λεπτές.
θρυμματίζουμε ελαφρώς τα βατόμουρα για να βγάλουν το ζουμί τους και στη συνέχεια τρίβουμε καλά στα χέρια μας τα φύλλα του δυόσμου για να απελευθερωθούν τα φυσικά εκχυλίσματα και τα έλαια του.
Έπειτα προσθέτουμε όσο νερό χρειάζεται ακόμα, παγάκια και απολαμβάνουμε.
Συνταγή από το xrysoskoufaki.gr
ΠΗΓΗ: fmh.gr