epnos

Θα σας περιγράψω μία εικόνα. Ας πούμε ότι είναι Δευτέρα πρωί, το μωρό δεν σας άφησε όλο το βράδυ να κοιμηθείτε, στο γραφείο
1. Ξεφορτωθείτε τη σαβούρα Το πρώτο βήμα για ένα καθαρότερο υπνοδωμάτιο είναι να πετάξετε ό,τι δεν χρειάζεστε να βρίσκεται
Αποχαιρετώντας το 2014, όλοι νιώθουμε την ανάγκη να προγραμματίσουμε ένα θετικό και αισιόδοξο 2015, αφήνοντας πίσω όλα τα
Αν νιώθετε ότι τα κάνετε όλα σωστά αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας
Ο τέλειος ύπνος δεν είναι απλή υπόθεση και προϋποθέτει να είναι το υπνοδωμάτιο στη σωστή θερμοκρασία, σκοτεινό και ήσυχο
Με το να μην κάνετε τίποτε άλλο στην κρεβατοκάμαρα, από το να κοιμάστε εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας ότι το κρεβάτι σας είναι
Έρευνα που έχει γίνει σχετικά με την αρωματοθεραπεία, έχει δείξει ότι ακόμα και η ελάχιστη οσμή ενός λεμονιού μπορεί να μας
Το να βάλει κανείς τέλος σε μία φιλική σχέση που είναι «τοξική» είναι σε πολλές περιπτώσεις πιο δύσκολο και από τον χωρισμό