psechike-eyeia
Πώς θα ξεφύγουμε από την αδράνεια και τις άσχημες σκέψεις.
Γιατί η δραστηριότητα παραμένει ανάμεσα στις κορυφαίες που βελτιώνουν την διάθεση.
Συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού είναι πιο ευάλωτες.
Μάθετε ποια είναι αυτά:
Η πανδημία του κορονοϊού μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία. Αυτά είναι τα σημάδια τα οποία χτυπούν καμπανάκι πως πρέπει να μιλήσουμε με έναν ειδικό.
Αϋπνία, στρες, εκνευρισμός και αυξημένο άγχος είναι μερικά από τα συμπτώματα κάποιων εργαζομένων στον τομέα της υγείας σήμερα.
Σε καιρούς αλλαγών οδηγούμαστε συχνά στην επανεξέταση της ζωής μας και την οργάνωση για το μέλλον.
Και ποιες μπορεί να αποδειχθούν επιβλαβείς.
Η περιποίηση του προσώπου και η φροντίδα των μαλλιών, μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία.
Οι σύντομες βόλτες στο κοντινό πάρκο μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ψυχική υγεία.
