stres
Ειδικοί δίνουν συμβουλές για το πώς να κάνουμε την εμπειρία των ομαδικών συνομιλιών λιγότερο δυσάρεστη.
Ας προσφέρουμε ένα διάλειμμα στο μυαλό μας.
Εκατοντάδες ραντεβού τον μήνα.
Οδηγίες για τη δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος, ελεύθερου από πιέσεις και εντάσεις και καταστάσεις κρίσης.
Αν μας κατατρώνε οι ίδιες σκέψεις ή ανησυχίες, να τι θα μας βοηθήσει να σπάσουμε τον κύκλο.
Το στρες, η εποχή, ο COVID και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορεί να μας κάνουν να αποβάλλουμε τρίχες περισσότερο απ' ότι συνήθως. Αλλά αυτό είναι διαφορετικό από την απώλεια.
Μερικές πολύ χρήσιμες σκέψεις αλλά και τεχνικές.
Στρεσαρισμένοι, εξαντλημένοι και χωρίς χρόνο για τον εαυτό μας; Αυτό που ακολουθεί είναι για εμάς.
Ας μην ξεχνάμε τα ζητήματα ψυχικής υγείας που πολλές φορές πηγάζουν από στιγμές δοκιμασίας.
Το άγχος τρελαίνει κυριολεκτικά το σώμα.
