aychos
Το στρες, η εποχή, ο COVID και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορεί να μας κάνουν να αποβάλλουμε τρίχες περισσότερο απ' ότι συνήθως. Αλλά αυτό είναι διαφορετικό από την απώλεια.
Μερικές πολύ χρήσιμες σκέψεις αλλά και τεχνικές.
Στρεσαρισμένοι, εξαντλημένοι και χωρίς χρόνο για τον εαυτό μας; Αυτό που ακολουθεί είναι για εμάς.
... κι ένα υπέροχο και πολύ βοηθητικό σποτάκι.
Ας μην ξεχνάμε τα ζητήματα ψυχικής υγείας που πολλές φορές πηγάζουν από στιγμές δοκιμασίας.
Το άγχος τρελαίνει κυριολεκτικά το σώμα.
Στόχος η αντιμετώπιση του υποσυνείδητου άγχους.
Ας ξαπλώσουμε στο κρεβάτι για λίγο κι όλα θα έρθουν φυσιολογικά.
Αν το νιώθουμε μετά από το lockdown, καλό είναι να ξέρουμε ότι δεν είμαστε μόνοι.
Υγεία και ευεξία.
